Arquivo da tag: corrida

Mantenha o ritmo

Em geral, correr alterando o ritmo é menos econômico do que fazer a prova inteira em velocidade constante, pois oscilações na velocidade implicam em energia gasta para frear e acelerar. É claro que esse não é o único fator que … Continue lendo

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Como fazer treino de subidas e descidas

Como diria o físico Isaac Newton, tudo que sobe, desce. E na corrida também é assim. Invariavelmente se você subir uma ladeira vai ter que descer. Mas qual seria a melhor forma? – Correr na subida e descida são coisas bem diferentes. A … Continue lendo

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Cadência maior e passadas menores

Ajustar a forma como o corpo se movimenta durante a corrida, ou seja, intervir na biomecânica,pode ser uma ferramenta importante no combate e prevenção de lesões. Diminuir o tamanho do passo é uma manobra simples que, segundo pesquisas científicas, está relacionada à diminuição das … Continue lendo

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Obsessão pela corrida?

Os corredores que não passam um dia sequer sem calçar o par de tênis e treinar. Esta obsessão na busca de resultados e maiores distâncias na corrida de rua gera preocupação. Para a psicóloga Fernanda Gomes, a necessidade compulsiva nos treinos pode … Continue lendo

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Corra no calor

Correr gera muito calor melhora a termorregulação pode ser benéfico para a economia de corrida, e isso pode ser feito pelo treinamento em ambientes quentes. Pesquisa da Universidade de Oregon mostrou que a estratégia traz, de fato, benefícios. Eles testaram … Continue lendo

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Inscrições abertas para 2ª Corrida da Advocacia

As inscrições para a 2ª Corrida da Advocacia estão abertas e podem ser feitas SOMENTE por meio do site www.caamt.com.br. Foi disponibilizado um total de 600 inscrições. Estão aptos a participar da competição advogados, advogadas, estagiários e estagiárias inscritos na … Continue lendo

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