Arquivo da tag: dor

Previna lesões no joelho e corra feliz

Como a maioria de vocês sabe, estou me recuperando de uma lesão no joelho. Depois de quase dois meses sem correr, agora que o médico está me liberando para voltar a trotar devagar, bem devagar, na terra e na areia. … Continue lendo

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Treinar ou não com dores?

Conheça os tipos de dores que você está sujeito a sentir após a corrida e saiba se o treinamento está liberado ou se é hora de afastar-se da prática esportiva. A palavra dor soa como algo ruim, que poderá te … Continue lendo

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Quando a dor volta a aparecer…

Vida de corredora não é fácil, ainda mais quando se é apaixonada pela corrida, como eu, e faz dela parte de sua vida. Pois é, hoje meu longão foi difícil, fiz 16 km na raça, já que o meu joelho … Continue lendo

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Uma semana de molho…

Esses dias estou de week-off, ou seja, não estou treinando corrida e nem malhando. Estou de molho, como dizem. Tudo isso pq senti uma dor no meu joelho esquerdo no longão do último sábado. Confesso que estou igual cachorro na … Continue lendo

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