Arquivo da tag: saúde

Coração: sedentarismo é o maior vilão

Quem pensa que o tabagismo, obesidade e hipertensão são os maiores inimigos da saúde cardíaca das mulheres está enganado. Segundo um novo estudo feito por pesquisadores australianos, o sedentarismo parecer ser o principal fator de risco para coração das mulheres. … Continue lendo

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Idosos malham, dançam e melhoram a saúde

Proibido para menores de 60 anos. Esta é a única regra para quem quiser participar do Programa Longevidade Saudável promovido pela Universidade Federal de Mato Grosso. O Programa Longevidade Saudável começou no ano passado com a junção de dois projetos … Continue lendo

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Caminhar faz tão bem à saúde quanto correr

Qual atividade física, entre a caminhada e a corrida, é melhor para o coração? Apesar de possuírem intensidades diferentes, os dois exercícios proporcionam os mesmos benefícios à saúde. Foi o que concluiu um novo estudo americano feito com mais de … Continue lendo

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Mulheres fumam cada vez mais no Brasil

Proibir o fumo em ambientes públicos fechados gera queda nos nascimentos prematuros. O dado faz parte de pesquisa divulgada na última semana pelo British Medical Journal, uma das publicações da área médica de maior prestígio internacional. O estudo, feito por … Continue lendo

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Batata doce, o carboidrato dos atletas

Muitas dietas sugerem eliminar os carboidratos da alimentação para emagrecer de forma mais rápida porém, esses alimentos são responsáveis por nos dar energia e, são eles que protegem os nossos músculos de serem usados como combustível para o dia a … Continue lendo

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Nutricionista lista 10 piores alimentos para a saúde

Que atire a primeira pedra quem não se rende a um fast food, salgadinho ou cachorro-quente e depois fica preocupado com as calorias que ingeriu. Mas o que pouca gente sabe é que os perigos desses alimentos vão muito além … Continue lendo

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