Arquivo da tag: tênis

Calçados não diminuem chances de lesão

Sabe aqueles calçados para corredores profissionais que apresentam um milhão de tecnologias diferentes para ajudar você a evitar acidentes ao correr? Pois bem, um estudo feito pelo British Journal of Sports Medicine indicou que eles não são tão úteis quanto … Continue lendo

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Estudo contraria mito de relação tênis com lesões

Os tênis comuns funcionam perfeitamente para novos corredores, segundo uma nova pesquisa realizada pela Universidade de Aarhus. De acordo com o estudo, pessoas saudáveis que pretendem começar a correr podem optar por um calçado de corrida comum, sem nenhuma função … Continue lendo

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Como escolher o tênis ideal de corrida?

Não tem nada melhor do que uma prova longa como uma meia maratona para nos fazer perceber que a vida do tênis que estamos usando chegou ao fim. Mas certas vezes usamos os critérios errados para chegar a esta conclusão. … Continue lendo

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Tênis minimalistas e seus benefícios

Durante muito tempo, especialistas afirmaram que a pisada ideal na corrida começava pelo contato do calcanhar com o solo, o que motivou a criação de modelos de tênis com amortecimento reforçado, principalmente na parte traseira, para amenizar o impacto e … Continue lendo

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Como evitar problemas com o tênis na prova

Ao correr uma prova, o atleta deve se preocupar com todos os detalhes, até mesmo aqueles que aparentemente parecem não ter relevância, como a forma de amarrar o calçado, por exemplo. Quem já teve o cadarço desamarrado no meio de … Continue lendo

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