Esportes • Corrida

  1. (17/03/2016) Musculação aumenta o desempenho do corredor?

      Musculação, crossfit, treinamento funcional, pilates e core training são técnicas bem difundidas de fortalecimento que muitas vezes são “vendidas” como solução, para melhorar o desempenho e evitar lesões do corredor e triatleta. Vamos... [leia mais]

  2. (17/03/2016) A corrida nesta época de dengue, chicungunya e zika

    Alastrando-se com velocidade impressionante por diversas regiões do mundo, a dengue, chicungunya e zika se tornaram conhecidas de todos os brasileiros e assustam a todos pelas consequências que podem causar, sobretudo a infecção causada pelo zika vírus. Mas e os corredores,... [leia mais]

  3. (16/03/2016) Skechers anuncia seu novo time de embaixadores no Brasil

    A Skechers Performance, divisão da empresa americana de calçados que desenvolve tecnologias e tênis de corrida, selecionou trinta e cinco atletas de várias modalidades para serem os embaixadores da marca no Brasil em 2016. A escolha aconteceu através de uma seleção... [leia mais]

  4. (21/01/2016) Especialistas dão dicas para quem quer praticar corrida

    Faça um alongamento muscular antes e depois da corrida: antes, ele prepara as articulações para o exercício; após a atividade, ele prepara o corpo para o próximo treinamento Diz o ditado que a mais longa caminhada sempre começa com um primeiro... [leia mais]

  5. (21/01/2016) Musculação complementa o treino de corrida

    A musculação é uma das atividades físicas complementares mais praticadas pelos corredores nas grandes cidades do país. Se você souber adequar esta atividade à realidade do seu dia a dia, equilibrando treinos e descanso, é provável que colha... [leia mais]

  6. (06/12/2015) Quatro erros de técnica de corrida que os atletas devem evitar

    Para evitar lesões e ajudar na performance, os corredores se esforçam para correr com uma boa técnica, com uma biomecânica da corrida adequada. Porém, eu já conversei com muitos corredores, que embora muito bem-intencionados, estavam fazendo justamente o oposto... [leia mais]

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