20 de Outubro de 2016

  1. (20/10/2016) 7 dicas para melhorar o desempenho no treino de corrida

    Para correr, você não precisa ser um superatleta. Basta uma boa porção de "força de vontade". Na medida em que você começa a praticar corrida, já se torna um ótimo vício diário, e a tendência é melhorar,... [leia mais]

17 de Março de 2016

  1. (17/03/2016) Musculação aumenta o desempenho do corredor?

      Musculação, crossfit, treinamento funcional, pilates e core training são técnicas bem difundidas de fortalecimento que muitas vezes são “vendidas” como solução, para melhorar o desempenho e evitar lesões do corredor e triatleta. Vamos... [leia mais]

  2. (17/03/2016) A corrida nesta época de dengue, chicungunya e zika

    Alastrando-se com velocidade impressionante por diversas regiões do mundo, a dengue, chicungunya e zika se tornaram conhecidas de todos os brasileiros e assustam a todos pelas consequências que podem causar, sobretudo a infecção causada pelo zika vírus. Mas e os corredores,... [leia mais]

16 de Março de 2016

  1. (16/03/2016) Skechers anuncia seu novo time de embaixadores no Brasil

    A Skechers Performance, divisão da empresa americana de calçados que desenvolve tecnologias e tênis de corrida, selecionou trinta e cinco atletas de várias modalidades para serem os embaixadores da marca no Brasil em 2016. A escolha aconteceu através de uma seleção... [leia mais]

21 de Janeiro de 2016

  1. (21/01/2016) Especialistas dão dicas para quem quer praticar corrida

    Faça um alongamento muscular antes e depois da corrida: antes, ele prepara as articulações para o exercício; após a atividade, ele prepara o corpo para o próximo treinamento Diz o ditado que a mais longa caminhada sempre começa com um primeiro... [leia mais]

  2. (21/01/2016) Musculação complementa o treino de corrida

    A musculação é uma das atividades físicas complementares mais praticadas pelos corredores nas grandes cidades do país. Se você souber adequar esta atividade à realidade do seu dia a dia, equilibrando treinos e descanso, é provável que colha... [leia mais]

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