19 de Novembro de 2015

  1. (19/11/2015) Prepare-se para a Corrida de São Silvestre

    Correr a prova de São Silvestre é terminar o ano com chave de ouro. É uma das provas mais lindas e emocionantes que eu já corri no mundo! Cheia de gente, animada, passa por lugares lindos de São Paulo e que normalmente não temos tempo de apreciar por estarmos... [leia mais]

10 de Novembro de 2015

  1. (10/11/2015) Desafio 3 Horas de corrida vai testar a resistência dos atletas de MT

    Será realizado no dia 6 de dezembro o inédito “Desafio 3 Horas Correndo a Mil”, em circuito fechado de 800 metros, no entorno da Arena Pantanal, em Cuiabá. As inscrições devem ser feitas pelo site: www.correndoamil.com.br até o dia 21 de novembro... [leia mais]

  2. (10/11/2015) Etapa em Brasília encerra calendário da Golden Four ASICS

    Excelência em estrutura, percursos rápidos e que possibilitam a quebra de recordes pessoais. Milhares de corredores satisfeitos. Com esses fatores, a Golden Four ASICS encerrou o ano de 2015 com 17.710 concluintes nas quatro etapas, sendo que 3.783 cruzaram a linha de chegada nesse domingo,... [leia mais]

01 de Novembro de 2015

  1. (01/11/2015) Correr ou caminhar: o que emagrece mais?

    Para praticar corrida a pessoa não precisa de muito, sendo que é apenas calçar um tênis, escolher uma roupa fitness e deixar a preguiça em casa. O mesmo serve para a caminhada, que pode ser feita tanto na rua quanto nos parques espalhados pelas cidades. Mas qual dos... [leia mais]

21 de Outubro de 2015

  1. (21/10/2015) Você é capaz de perceber quando a dor pode ser o início de uma lesão?

    As lesões na corrida acontecem em sua maioria de forma não traumática. Não há uma pancada, uma entorse ou qualquer outro evento que cause e marque o início exato da lesão. Tudo começa com uma dor leve, que não atrapalha muito, mas que... [leia mais]

  2. (21/10/2015) Sem tempo para treinar? Confira algumas dicas para manter os treinos

    Alguns corredores não conseguem entender por que são incapazes de trabalhar e treinar duro ao mesmo tempo. Não percebem que a corrida é um estresse adicional, e quando somada a um estilo de vida estressante (trabalho e pessoal), pode se tornar um excesso. Os melhores resultados... [leia mais]

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