19 de Agosto de 2015

  1. (19/08/2015) Inscrições abertas para a Corrida das Águas em Chapada dos Guimarães

    Estão abertas as inscrições para a Corrida das Águas 2015 que será realizada no dia 15 de novembro, em Chapada dos Guimarães (67 km de Cuiabá). Além da prova tradicional será realizada também uma prova infantil no dia 14.   As... [leia mais]

  2. (19/08/2015) Dicas para treinar de manhã

    TREINAR LOGO AO ACORDAR É EXCELENTE! Você já cumpre com a sua missão, fica cheio de energia para enfrentar o dia de trabalho e fica livre à noite para eventuais compromissos!   Passar o dia com esta sensação de corpo e mente treinados não... [leia mais]

02 de Agosto de 2015

  1. (02/08/2015) Benefício do Pilates para corredores

    O treino de um corredor envolve muita potência, coordenação e estabilidade. Um dos principais problemas relacionados à prática de corrida é a sobrecarga das articulações, especialmente dos joelhos, tornozelos e quadris. Isso porque a corrida é... [leia mais]

  2. (02/08/2015) O leite e sua relação com aumento de massa muscular

    Você, que tem como objetivo ganhar massa muscular, o que toma depois dos treinamentos? Além do mais comum entre os praticantes de exercícios físicos, o whey protein, outra opção pode ser uma aliada: o leite.   Entrevista com a nutricionista... [leia mais]

  3. (02/08/2015) Tiros para ganhar velocidade

    Para muitos, completar uma prova de 10 km, 21 km ou até 42 km não é o bastante. Mais que superar essas distâncias, é uma questão de honra quebrar os recordes pessoais. Para quem tem esse foco, a orientação é incluir os treinos de velocidade... [leia mais]

14 de Julho de 2015

  1. (14/07/2015) Inscrições abertas para a Track&Field Run

    Estão abertas as inscrições para a Track&Field Run Series que será realizada em Cuiabá no dia 9 de agosto. As inscrições custam R$ 84,90 até o dia 23 de julho, depois passam a custar R$ 99 e devem ser feitas no site oficial do evento.... [leia mais]

Copyright @ Correndo a Mil - 2013

Todos os direitos reservados

Webcomtexto
feedaback